Core Balance

Cvičením na inovatívnej podložke Core-Balance dochádza k zapájaniu hlbokého stabilizačného svalového systému - panvového dna, krčných svalov, ohýbačov krku a hlbokých svalov chrbtových, ktoré spolu s brušnými svalmi fixujú chrbticu. Podložku využijete pri posilňovacích, vyrovnávacích a balančných cvičeniach. Je veľmi vhodná na relaxáciu, koncentráciu a koordináciu pohybu. Podporuje správny sed so správnym držaním tela, posilňuje posturálne svalstvo, predovšetkým hlboký chrbtový stabilizačný svalový systém, ale nezabúda ani na svaly fázické. Na balančnej podložke si môžete zacvičiť doma i v posilňovni.

Vlastnosti podložky Core-Balance

• nafukovacia pologuľa z mäkčeného pvc s protišmykovým povchom
• súčasťou je čierna podložka s výrezmi, ktoré umožňujú použitie tridex (thera) bendu alebo expandera
• v balení cvičiacej podložky sa nachádza aj návod na cvičenie