Lopta na cvičenie Pilates

.

Gymnastická lopta, rehabilitačná na cvičenie Qmed 25-30 cm - ZDRAVOTNÍCKA POMÔCKA

Gymnastická lopta je všestranná pomôcka, ktorá umožňuje rozvíjať svalovú silu, zvyšovať ohybnosť, zlepšovať rovnováhu a koordináciu a posilňovať stred tela - core (t.j. svaly brucha, chrbta a panvy). Môže sa používať ako pri všeobecnom tréningu, tak aj v špecializovaných oblastiach ako pilates, joga, fitness či fyzioterapia.

Rehabilitačná lopta na cvičenie je odporúčaná mnohými odborníkmi ako nevyhnutný prvok tréningu pre osoby, ktoré si chcú zachovať fyzickú zdatnosť, a tiež pre tehotné ženy a osoby vo vyššom veku.

Ortopedická lopta Qmed je určená na cvičenie pri všetkých druhoch ochorení chrbtice. Okrem toho lopta na cvičenie ideálne koriguje chyby držania tela a posilňuje svaly. Odporúča sa aj tehotným ženám, pretože prispieva k zníženiu napätia v dolnej časti chrbtice.

Technické parametre gymnastickej lopty:

• priemer: 25-30 cm
• farba: oranžová
• maximálna hmotnosť používateľa: 100 kg
• súčasťou balenia je slamka, pomocou ktorej loptu nafúknete
• EAN (GTIN): 5901780412692
• Kód výrobcu: Rehabilitačná lopta na cvičenie 25-30 cm

Terapeutickú loptu 25-30 cm charakterizuje vysoká kvalita a odolnosť. Zaručuje bezpečnosť. Tento produkt je vyrobený z odolného materiálu, ktorý zabraňuje roztrhnutiu a náhlemu úniku vzduchu. Ortopedická lopta na sedenie sa bežne využíva odborníkmi v rehabilitačných ambulanciách a vo fitness centrách, ale môže sa používať aj v domácnostiach pacientov. Odporúčaná pre každý vek.

Určenie ortopedickej lopty na cvičenie:

• posilnenie chrbtových svalov,
• zvýšenie pohyblivosti v kĺboch,
• zlepšenie kondície a pohybovej koordinácie,
• neurologické ochorenia,
• korekcia chýb držania tela,
• tréning brušných svalov a masáž krku.

Vlastnosti produktu:

• materiál, z ktorého je lopta vyrobená, zabraňuje roztrhnutiu (anti-burst)
• lopta je určená na použitie v interiéri na tvrdom a rovnom povrchu

Príklady cvičení s gymnastickou loptou:

• Plank na lopte: Umiestnite chodidlá na loptu a udržujte pozíciu plank (doska), čím posilňujete svaly brucha, chrbta a ramien.
• Drepy s loptou: Oprite si chrbát o loptu a vykonávajte drepy, čo zapája svaly nôh, zadku a stredu tela.
• Mostík s oporou chodidiel na lopte: V ľahu na chrbte položte chodidlá na loptu a zdvíhaním bokov posilňujete svaly zadku, chrbta a stehien.
• Bočný vzpor na lopte: Umiestnením jednej ruky alebo jednej nohy na loptu vykonávate bočný vzpor, zapájate svaly ramien, brucha a bokov.
• Kľuky s loptou: S dlaňami položenými na lopte v pozícii kľuku vykonávate pohyby, čím posilňujete svaly hrudníka, ramien a stredu tela.
• Strečing s loptou: Pomocou lopty ako opory môžete vykonávať rôzne strečingové cvičenia pre svaly nôh, chrbta, ramien a hrudníka.