Spirometer na dychové cvičenia RESPIVOL 2500

Unikátne zariadenie pre individuálne cvičenia a stimuláciu hlbokého dychu.

Vlastnosti:

• Spirometer s objemom 2500 ml
• Nesterilný

Opakovanie cvičenie spirometrom umožňuje:

• okysličenie tela
• uľahčuje vykašliavanie hlienu
• znižuje riziko opakovaných infekcií
• skracuje pobyt pacienta v nemocnici

Ako cvičiť s RESPIVOL 2500

1. Príprava

• Sadni si vzpriamene na stoličku alebo na kraj postele. Chrbát rovný, nohy na zemi.
• Spirometer drž zvislo. Skontroluj, že piest/ukazovateľ je úplne dole.
• Náustok môžeš v prípade potreby dezinfikovať.

2. Výdych

• Normálne sa vydýchni mimo náustku. Úplne vyprázdni pľúca, ale bez sily.

3. Pomalý hlboký nádych

• Vlož náustok pevne medzi pery. Pery musia tesniť, aby neunikol vzduch.
• Pomaly a hlboko sa nadychuj cez ústa. Sleduj piest v hlavnom valci - mal by sa zdvíhať.
• Zároveň sleduj malý ukazovateľ prietoku v pravej časti. Snaž sa ho udržať medzi dvoma šípkami "smajlíkmi". Ak ide hore príliš rýchlo, nadychuješ sa prudko. Cieľ je pomalý, plynulý nádych.
• Nadýchni sa tak, aby piest vystúpil čo najvyššie. RESPIVOL 2500 má stupnicu do 2500 ml.

4. Zadržanie dychu

• Keď už nemôžeš viac nadýchnuť, vyber náustok z úst a zadrž dych na 3-5 sekúnd. Piest pomaly klesne.
• Zadržanie dychu pomáha rozvinúť pľúcne mechúriky.

5. Výdych a pauza

• Pomaly vydýchni a oddýchni si pár sekúnd. Normálne dýchaj.
• Piest musí klesnúť úplne nadol pred ďalším opakovaním.

6. Opakovanie

• Opakuj 10x za hodinu keď si hore, alebo podľa odporúčania lekára/fyzioterapeuta.
• Posúvačom na valci si môžeš označiť cieľový objem, ktorý sa snažíš dosiahnuť.

Dôležité tipy

• Kašeľ po cvičení: Po sérii nádychov sa zakašli, aby si vyčistil hlieny. Drž si pri kašli vankúš pri bruchu/hrudníku ak si po operácii.
• Čistenie: Náustok umývaj teplou vodou so saponátom 1x denne. Nechaj voľne uschnúť. Samotný prístroj neponáraj do vody.
• Bolesť/závrat: Ak sa ti točí hlava, rob dlhšie pauzy. Pri bolesti prestaň a kontaktuj lekára.
• Pravidelnosť: Lepšie je cvičiť častejšie s menším počtom opakovaní, ako 1x denne veľa.

Na čo slúži stupnica

RESPIVOL 2500 meria objem v mililitroch: 250, 500, 750... až 2500 ml. Lekár ti môže určiť cieľovú hodnotu. Bežný dospelý muž dosiahne 2500 ml, ženy a starší ľudia často menej - a to je v poriadku. Dôležitý je progres.